Běžecké pásy nabízejí vynikající možnost, jak se udržet v kondici. Jak si pořídit nejvhodnější zařízení také do bytu?
Je běžecký pás hlučný?
Jeden z nejčastějších dotazů zájemců o koupi běžeckého pásu je to, zda je hlučný. A pokud ano, tak jak moc vlastně. Tato otázka především trápí majitele bytů, jelikož sousedé bydlící pod vámi nemusejí vždy pro rázy a otřesy mít vyložené pochopení.
Do hlučnosti běžeckého pásu se propisuje výkon motoru i kvalita odpružení. Platí, že čím je motor silnější, tím je tišší. Svou práci odvede také kvalitní odpružení.
Úplně odstranit hlučnost pásu nicméně nelze. Můžete ji ale eliminovat na snesitelnou úroveň. Pás je potřeba postavit na rovný povrch a také je nutné promazat běhoun, který udržuje stálý kontakt s válečky běžeckého pásu a zajišťuje jejich tichý chod. Pod pás umístěte silnější pryžovou podložku.
Poměrně podstatné je i to, jak rychle běžíte a kde máte pás umístěn. Pokud je to možné, nestavte ho tam, kde mají obyvatelé bytu pod vámi ložnici nebo obývací pokoj. Ve chvílích odpočinku je svou aktivitou můžete iritovat ještě víc. Zkuste také být tolerantní a běhat v době, kdy to bude méně vadit. Tedy zpravidla nikoli brzy ráno a pozdě večer. Nebo si svou lekci běhu jednoduše dejte v době, kdy nejsou sousedé doma.
Pakliže je běžecký pás hlučnější než obvykle, příčina tkví v jeho technickém stavu. Na vině mohou být ložiska, špatně zarovnaný díl, uvolněná kladka nebo opotřebovaný motorový pás. Je tedy nutné zařízení zkontrolovat.
Jak vybrat běžecký pás
Jakmile si ujasníte, že je běžecký pás do bytu vhodný, je na čase vybírat nejlepší model. Škála různých výrobků i jejich cenové rozpětí jsou velmi široké. Nutné je proto se rozhodovat zodpovědně.
K základním parametrům, na které byste se měli před nákupem zaměřit, určitě patří:
- Výkon motoru
- Rozměry běžecké plochy
- Hmotnost a nosnost
- Typ odpružení
Výkon motoru
Pro běhání je potřeba skutečně uvažovat pás motorový, bezmotorová verze je vhodná pouze pro chůzi. Jednat by se mělo optimálně o motor typu AC, který v domácích podmínkách prakticky nelze zničit. Výkon motoru se pohybuje v rozmezí 1 až 6 HP. Platí, že čím těžší je běžec a čím náročnější tréninky podstupuje, tím vyšší výkon by měl pás nabídnout.
Rozměry běžecké plochy
Rozměry běžecké plochy souvisejí s pohodlím při tréninku. Navíc limitují maximální rychlost, kterou můžete běžet. Šířka se tak pohybuje v rozmezí 40 až 50 cm, přičemž nejužší provedení je prakticky vhodné jen pro chůzi.
Výška souvisí s tělesnou výškou běžce a platí, že čím větší bude šířka, úměrně tomu by měla narůst také délka. Seženete tak pásy s délkou 120 až 150 cm. Funkce skládání běžecké plochy je už dostupná téměř u všech modelů.
Hmotnost a nosnost
Nosnost určuje základní pravidlo, že by měl tento parametr o 20 % překročit hmotnost nejtěžšího běžce. Většina standardních modelů dostupných na současném trhu se pohybuje v limitu nosnosti 100 až 150 kg, což by běžnému uživateli mělo stačit. Také platí, že těžší stroj bude mít zároveň vyšší nosnost a snese pravidelný trénink.
Hmotnost se pohybuje od 40 do 100 kg a více. Běžecké pásy o hmotnosti 40 kg se nedoporučují vůbec, vyšší kategorie už může být pro kondiční běh vhodná v závislosti na hmotnosti jednotlivce. Rozumné je pořídit si univerzální stroj těžší než 100 kg.
Typ odpružení
Odpružením ulevíte nejen svým sousedům, ale také sobě. Kvalitní odpružení slibuje, že vás nebudou bolet klouby a páteř. Pásy bez tlumení nejsou pro běh vhodné. O něco lepší řešení představují gumové podložky nebo gumové bloky. Případně je odpružen celý systém, což reprezentuje možnost vůbec nejvhodnější.
